Bicicletas estáticas vs Spinning
Si deseas conocer las diferencias entre bicicletas estáticas vs spinning, has llegado al lugar correcto. A pesar de que visualmente son muy similares, existen algunas diferencias clave entre ellas que pueden ser decisivas al momento de la compra.
Te invitamos a continuar con nosotros para conocer mayores detalles con respecto a las clásicas bicicletas estáticas y las de spinning.
Bicicletas estáticas vs Spinning: Comparativa
En seguida presentamos una comparativa frente a frente entre las bicicletas spinning vs bici estática. De esta forma, te será posible conocer sus cualidades más importantes en detalle y determinar cuál de ellas es la mejor alternativa de compra para ti.
| Características | Bicicleta estática | Bicicleta Spinning |
| Fortalece los músculos | No, solo se utiliza para ejercicios cardiovasculares | Sí, contribuye tanto a la salud cardiovascular como al fortalecimiento muscular |
| Variedad de ejercicios que permite realizar | Solo permite ejercicios básicos | Permite una muy amplia variedad de ejercicios |
| Realismo en la sensación de pedaleo | Bajo | Elevado |
| Simulación de las distintas situaciones que se presentan al andar en bicicleta (Como la inclinación del recorrido) | No, solo permite una sensación de pedaleo básica | Sí, la sensación de pedaleo puede ajustarse para simular distintas situaciones del mundo real |
¿Qué es una bicicleta estática?
Las bicicletas estáticas son, como su nombre lo indica, un dispositivo de gimnasio que simula la actividad que se lleva a cabo en una bicicleta real, pero sin moverse de un mismo lugar. Son efectivas y si quieres cuánto tiempo necesitas en bici estática perder peso en casa de forma más o menos relajada, no dudes en leer el artículo anclado.
En general, se utilizan para ejercicios cardiovasculares, no para aumentar la fuerza física. Además, son un poco más pequeñas que las bicicletas de spinning y sus componentes suelen ser menos complicados.
Al mismo tiempo, su rueda de inercia es más pequeña. Este elemento se utiliza ajustar la intensidad de los entrenamientos al regular la resistencia de los pedales.
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¿En qué consisten las bicicletas spinning?
Las bicicletas spinning (También conocidas como “Ciclo Indoor” se asemejan a las bicicletas estáticas en el sentido de que buscan recrear la actividad que se lleva a cabo en una bicicleta normal sin moverse de casa o del gimnasio.
Estas, por su parte, son utilizadas tanto para incrementar la fuerza física como para mejorar las cualidades cardiovasculares. Ofrecen una mayor intensidad y resistencia al permitir pedalear de pie. Además, cuentan con una corona muy pesada vinculada directamente al sistema de pedaleo.
Estas bicicletas solo tienen una velocidad. Por lo tanto, incluso si paras de pedalear, esta seguirá girando a causa de la inercia. Esto contrasta con las bicicletas estáticas, en las cuales, puedes dejar de pedalear sin retirar los pies de los pedales. Te recomendamos que veas el análisis de la Bicicleta Spinning Cecotec Extreme UltraFlex 25 si quieres conocer algún ejemplo adecuado para comenzar a entrenar en casa.
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¿Cómo se diferencian?
La diferencia más notoria entre las bicicletas estáticas vs spinning es la complejidad de ambos equipos de entrenamiento.
Las bicicletas estáticas ofrecen un funcionamiento y una gama de ejercicios bastante básica. No obstante, las spinning brindan una sensación de pedaleo mucho más natural y similar a una bicicleta real.
Por otra parte, mientras que las bicicletas estáticas solo funcionan para ejercicios cardiovasculares, las de spinning también permiten fortalecer los músculos.
Asimismo, la capacidad de adaptar el manillar y el sillín en las bicicletas spinning favorece el fortalecimiento de distintos músculos.
De esta forma, en general, las bicicletas spinning suelen ser una alternativa de compra más completa y recomendable que sus contrapartes estáticas.
Video recomendado: diferencias entre bici ciclo indoor y bici estática
Última actualización el 2023-05-11 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
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